Komu je určený
všetkým záujemcom o danú problematiku
Obsah školenia: Work life balance
- Päť oblastí životného štýlu a ich význam v osobnom živote z hľadiska pohlavia a veku, ako ich vyvažovať a intenzívne využívať
- Sebapoznávanie, sebauvedomenie, identifikácia vlastnej životnej rovnováhy/nerovnováhy
- Zásady aktívneho prístupu k vlastnému životu
- Bariéry osobnej výkonnosti a spokojnosti so životom
- Životná rovnováha a význam koncentrovanej pozornosti
- Kľúčové postoje a praktické rady zamerané na udržanie životnej rovnováhy
- Návyky ktoré šetria čas a energiu a ako sa zbaviť starých „okov a reťazí“
- Prejavy chronického stresu a vyhorenia
- Spôsoby zvládania stresu a syndrómu vyhorenia




